L’activité physique, c’est pas si compliqué

L'activité physique n'est pas où l'on croit

Je vous avais promis un article vous proposant des exemples de sports à la maison qui soit simples et agréables mais je me suis rendu compte en lisant les commentaires qu’il était peut-être d’abord nécessaire de parler de l’activité physique en général.

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Escrimeuse dans le monde du handicap

Escrimeuse dans le monde du handicap: pouce levé et joyeux

Il y a une semaine, j’ai effectué un stage d’escrime. Jusque là rien d’étonnant pourriez-vous me dire…
Mais ce stage était mon premier ce qui déjà le met à une place toute particulière et surtout c’était un stage handi.

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Sport à la maison pour tous

à adapter à chacun

Je suis sûre que le titre fait l’effet de gros mots à beaucoup d’entre vous ! Mais n’ayez pas peur, ça va le faire, vous allez voir !
Comme je le disais , je n’ai jamais été très sportive avant ma maladie. Depuis, je suis allée plusieurs fois en rééducation et là j’ai appris plein de choses dont faire du sport à la maison !

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Sport pour tous

groupe partant faire du sport comprenant une personne agées, une personne en fauteuil roulant, un enfant...

Lors de mon enfance, je n’étais pas une adepte du sport, je me suis débrouillée pour être dispensée toute ma scolarité !
Je faisais de la danse dans un club, activité que j’ai interrompue une fois partie dans ma vie d’adulte, loin de mon Ardèche natale. J’ai aussi pratiqué quelques années le karaté.
Puis je suis tombée malade ! À ce moment-là, même si je savais que ça aurait été bien pour ma santé et mon bien être de pratiquer une activité sportive, je n’en faisais pas !

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